明明经常那么努力在运动，为什么到了2025年还是没瘦下来呢？！

又是一年过年季，又到了走亲访友，穿漂亮衣服的时候了！ 为此，我们一直努力锻炼、锻炼、锻炼……期待在新年的那一天穿上新衣，亮瞎众人。 然而现实却是，效果不如意，甚至有点只增不减的迹象。 到底为什么会这样呢？人马妞这就来给你分析分析。 你可能真的不胖 很多姑娘吆喝自己胖，然后天天嚷着减肥，可能自己并不胖，基数小减肥也不明显了。这种就好比自己天天努力减肥，成绩很好，但总是吆喝自己每次考很差的第一名一样。明明很优秀，却不自知。 对于这类人，人马妞的建议就是，先看看自己到底胖不胖？怎么看呢？ 当然是根据